Fernanda Souza, conhecida por papéis marcantes em novelas como Chiquititas (SBT) e séries como Toma Lá Dá Cá (Globo), encontrou em seu período sabático um novo propósito: o estudo do autoconhecimento. Longe das telas, descobriu uma paixão por compartilhar aprendizados sobre bem-estar e saúde mental.
Agora, em sua nova fase como comunicadora, ela equilibra o entretenimento com reflexões sobre autocuidado. “Eu cuido da minha saúde mental com muita escuta interna, e esses momentos acontecem na meditação. Tento praticar todos os dias, nem sempre consigo, mas mantenho pelo menos cinco vezes por semana. Foi um hábito que construí, algo que nunca imaginei que seria capaz”, conta a atriz.
